兒童運動不要成人化

2021-10-19 11:19:35

來源: 中國網

作者:胡珍

責任編輯:楊甜夢子

  開設蹦牀興趣班、給幼兒進行“疊羅漢”訓練、隨處可見的兒童攀巖訓練營……近年來,許多培訓機構推出了一些成人化的兒童運動項目,練習者低齡化趨勢明顯,特別是“雙減”之後,許多家長更熱衷於給孩子報體育運動類的課。

  湖南省人民醫院兒科門急診主任曾賽珍提醒,近年來兒科接診的運動損傷患兒增加,其中有兒童在練習蹦牀時不幸發生關節嚴重損傷。需要注意的是,青少年、兒童的骨骼相對於成人骨骼來説更柔軟,在進行一些激烈運動時更容易骨折變形。幼童盲目進行蹦牀培訓容易造成肘關節和踝關節損傷,不建議10歲以下孩子選擇蹦牀、“疊羅漢”等運動項目。

  湖南省人民醫院關節與運動醫學科康復治療師王洪濤建議,對於小學生和幼兒園兒童,應該結合自身生長髮育特點,選擇一些提升平衡感和靈敏度的運動,如慢跑、跳繩、仰卧起坐、拋球、踢球、丟沙包、健身操等,不宜進行舉重等負重訓練,也不宜選擇拉丁舞、蹦牀等成人化的運動項目。

  中南大學湘雅三醫院兒科副教授陳志衡建議,青少年兒童要格外注意運動安全,不要遊野泳,也不要盲目進行激烈的户外運動。兒童在運動前要注意熱身、運動量和運動保護,以免造成運動損傷。

原標題:兒童運動不要成人化

值班主任:顏甲

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